Author Archives

Hello, I am Sopheap Phan. You may already know who I am. If you are not familiar with me, I'm an educator by training, a Cambodian by birth, and a Canadian by choice. Workwise, I have done quite a few things in and outside academia over the years. I taught at universities in Cambodia from 1995 till I moved to Canada in 2008. I worked part-time as a newscaster at Australian Broadcasting Corporation (ABC) in Melbourne for two years while in graduate school in Australia in 2000. Beginning 2006, I went to study and work in Ohio for close to two years. In 2010, I joined the University of British Columbia as a doctoral student and worked as a research assistant in addition to my volunteer work with various organisations until I graduated in 2015. I am a researcher, writer, volunteer, and now a blogger. Thank you for stopping by to check out my blog.

  • Invest in yourself! Release toxic people around you!

    One of the critical things you can do to change your life for the better is to get rid of toxic friends or people around you. Removing them out of your life will enable you to save both time and… Read More ›

  • កុំភ្លេចធ្វើអោយបានរាល់ថ្ងៃ!

    អស់សង្ឈឹម? ធុញធប់? រសាប់រសល់តប់ប្រមល់ក្នុងចិត្ត? ខ្លាច? អារមណ្មមិននឹងន? ស្តាយក្រោយរឿងអ្វីមួយ? ខឹងខ្លួនឯងឬខឹងអ្នកដទៃជុំវិញខ្លួន? ចូរសាកអនុវត្តចំនុចខាងក្រោមលមើល ក្រែងវាអាចធ្វើអោយអ្នករសាយចិត្ត សប្បាយរីករាយ មានជីវិតជីវាឡើងវិញ ។ ធ្វើបានរាល់ថ្ងៃ វាអាចជួយតំរែតំរង់ផ្លូវទៅរកជោគជ័យបាន ព្រោះបើអ្នកចង់បានជោគជ័យ ចង់ផ្លាស់ប្តូរធ្វើខ្លួនឲប្រសើរ វាត្រូវតែចាប់ផ្តើមពីយើងម្នាក់ៗធ្វើអ្វីជាមុនសិន ។ បានឡើងបុណ្យឡើងស័ក្ត បានឡើងប្រាក់ខែ បានការងារថ្មី មានទំនាក់ទំនងស្នេហាផ្អែមល្ហែមល្អូកល្អឺន វាជាលទ្ធផលដែលកើតចេញពីយើងម្នាក់ៗយ៉ាងពិតប្រាកដ ។ ញញឹមអោយបានច្រើន (ញញឹមច្រើនកើនអាយុ បង្កើនកំលាំង ធ្វើអោយចិត្តក្លាហាន ពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង) គេងអោយគ្រប់គ្រាន់ (៨ម៉ោង ជាការណែនាំដែលយើងដឹងឮទូទៅ តែអ្នកខ្លះមិនត្រូវការ៨ម៉ោងទេ បួនប្រាំម៉ោងក៏គ្រប់គ្រាន់ដែរ) កុំមើលទូរទស្សន៏ច្រើនពេក (ព្រោះវាមានតែធ្វើអោយកាន់តែឯកោ កាន់តែេវទនាផ្លូវចិត្តណឹងឯង) កុំហូបអាហារដែលប៉ះពាល់សុខភាព (ព្រោះវាជាដើមចមនាំមកនូវជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម… Read More ›

  • Is law targeting ‘fake news’ neccessary?

    Another event is shaping up in Cambodia! The government is considering establishing a law to target ‘creators and publishers of fake news.’ If passed, Cambodia will join a few other countries in the region with that law recently adopted. Many… Read More ›

  • Rewrite your life’s dream-killing script!

    MJ DeMarco is both blunt and authentic in his book “Unscripted: Life, Liberty, and the Pursuit of Entrepreneurship.” According to MJ DeMarco, “debt, despair, and dependence” are created by a ‘scripted’ system. In that system, people “have been culturally engineered… Read More ›

  • A challenge facing Cambodia: Inadequately trained human resources

    Despite noticeable progress in promoting and fostering social and economic development and growth, many substantial challenges lie ahead for Cambodia. Some are legacies left by the past armed conflicts and political instability, while others are new problems created by factors… Read More ›

  • គិតពីខ្លួនឯងមុនល្អឬអាក្រក់?

    តើមានអ្នកណាកំពុងអស់សង្ឈឹមខ្លាំងនឹងរឿងអ្វីមួយ? រឿងរកសុីខាត រឿងស្នេហាបែកបាក់ រឿងមិត្តភ័ក្រ្តឈប់រាប់រក ឬរឿងរ៉ាវផ្សេងៗ រហូតដល់ថ្នាក់ បាយមិននឹកទឹកមកស្រេក ឬធំរហូតដល់ចង់សំលាប់ខ្លួនដែរឬទេ? បើមាន កុំអាលគិតខ្លី ។ ឬតើមានអ្នកណាដែលកំពុងរិះរកផ្លូវជីវិតសមស្របសំរាប់ដើរទៅមុខ តែកំពុងមិនដឹងត្រូវចេញដំនើរពីណាទេ? បើមាន កុំអាលអស់សង្ឈឹម សូមងាកមកស្តាប់ដំបូន្មានរបស់លោក James Altucher ទាំងអស់គ្នា ។ លោក ចេមស៏បានឆ្លងកាត់ឧបសគ្គជីវិតមិនធម្មតារាប់មិនអស់ ។ លោកធ្លាក់ខ្លួនរហូតចង់បព្ចាប់ជីវិតដោយ​សារអស់សង្ឈឹមកខ្លាំង ជាពិសេស​ ពេលលោកខាតប្រាក់រាប់លានដុល្លារក្នុងមុខរបរកសុីម្តងហើយម្តងទៀត ។ ក្នុងសៀវភៅរបស់លោក​ ដែលទទួលបានការនិយមចូលចិត្តនិងទទួលស្គាល់ដ៏ទូលំទូលាយពីមហាជនទូទៅ (Choose Yourself) លោកចេមស៏បានសរសេរបកស្រាយអំពីរឿងរ៉ាវជីវិតតស៊ូយ៉ាងច្រើន ។ តែចំនុចសំខាន់មួយដែលខ្ញុំចង់លើកយកមកចែករំលែកនៅទីនេះ​ គឺរឿងលោកទទូចសុំកុំឲយើងគ្រប់គ្នាអស់សង្ឈឹម ដោយសារបរាជ័យ ឬការខាតបង់ ឬបើគ្រាន់តែយើងមិនទាន់ដឹងត្រូវដើរតាមផ្លូវណាដើម្បីបានជោគជ័យនឹងគេនោះ ។  លោកចេមស៏លើកឡើងថា… Read More ›

  • ទូរទស្សន៏

    តើអ្នកធ្លាប់គិតថា មើលទូរទស្សន៏ច្រើនឥតប្រយោជន៏ដែរឬទេ កាន់តែធ្វើឲយើងខាតពេលចោលទទេៗដែរទេ? បើធ្លាប់ តើអាចកាត់បន្ថយបានឬមិនបាន? សាកកុំមើលទូរទស្សន៏មួយថ្ងៃពេញទៅមើល តើវាយ៉ាងម៉េចដែរ? មានធូរអារម្មណ៏ខ្លះទេ? មានចំណេញពេលយកទៅធ្វើអ្វីផ្សេងដែលមានប្រយោជន៏ជាងណឹងឬអត់? សាកចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះទៅមើល ព្រោះយើងគ្រប់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងពីតថភាពពិតរបស់ទូរទស្សន៏សម័យបច្ចុប្បន្នច្បាស់ហើយ ។ ជាទូទៅ វាដូចជាមិនផ្តល់ពត៌មាន ឬខ្លឹមសារ ឬគោលគំនិតអ្វីដែលល្អ ដែលអប់រំ ដែលប្លែក ដែលមានប្រយោជន៏អ្វីទេ! ជាក់ស្តែង កម្មវិធីភាគច្រើនគឺនិនាយវែងអន្លាយ វិភាគឡប់ឡែ អធិប្បាយគាំទ្រលើកជើងគណបក្សនយោបាយ ។ បើមិនអព្ចាឹងទេ និយាយតែពីរឿងអាស្រូវ ឬជីវិតឯកជនរបស់អ្នកនេះអ្នកនោះ តារានេះ តារានោះ ឬរឿងឃាដកម្ម រឿងកាប់រឿងចាក់សំលាប់គ្នា រឿងផិតក្បត់ស្នេហា ។ល។ និង ។ល។ រឿងល្អៗ កម្មវិធីអប់រំចំណេះដឹងសង្គមមានតិចតួចបំផុត ។ សាកធ្វើតាមលោក ហ្គ្រូឆូ… Read More ›